続・プールとヘアケア

先日アップした記事の続編です。

ヘアカラーの褪色などに代表されるプールで引き起こす髪のダメージは
シャンプーのタイミングで軽減できる・・という内容を記事にしましたが
今回は美容室でできる「予防テクニック」についてお話しします。

最も簡単で効果的な方法として、髪表面に「バリア」を張る・・という作業です。

比較的持続性も高く、作業工程にリスクが少ないという点から
「ヘア・マニキュア」をおすすめします。（期待が大きかった人・・ごめんなさい・・。）

ベタ（？）なコーティング作業ですが皮膜効果としては優れものの「ヘア･マニキュア」は

くれぐれもパーマやカラー、トリートメントに至るまで
すべての施術を完全終了させてから「透明色」を選択してください。

「赤」なんかチョイスしちゃうと・・・
プールで頭から「血」を流してるように見えますから・・・。

牛とろフレーク

「牛とろフレーク」が届きました・・。

ごはんに薬味などと一緒にのせて食べるという生肉で、
某ＴＶ番組での演出にまんまとハメられてネット注文したのですが
やっぱり「期待はずれ」でした・・。

「不味いものを不味いとは言い難いので、そう感じさせる
リアクションをしましょう・・。」といった前フリを
笑いを交えながらしておいた後に、欲しいと思った人（ゲスト）に
「購入」させる・・・という「演出」・・・・・
この番組の司会者の心理戦略は「お見事」です・・。

その「牛とろフレーク」ですが、
決して不味いわけではなく非常に良い「商品」だと思います。
しかし、番組出演者たちのリアクションは「ＴＶ用のオーバーな演出」と
思わざるをえないような「温度差」を感じさせられた「味」でした・・・。

こういった演出による宣伝効果は多大なものがあり
地方の商品が一躍全国区になるパターンも最近多くみられます。

しかしブームは一時的なもので
のせられた「神輿」は今までと全く違った場所で
放り投げられてしまい「破壊」されてしまいます・・・。

その神輿の担ぎ手には仕掛け側だけではなく
私たち「消費者」が加わっていることも事実です。

罪作りな結果を増やさないためにも
それらの「仕掛け」に対する「フィルター」を
私たち消費者はしっかりと持って、
情報の「分別」をしていかなければ「損」をする・・・・

そう思わされた「一品」でした・・・・。

商売のアレンジ

音楽に「イントロ」「Ａメロ」「Ｂメロ」「サビ」～「エンディング」という
流れがあるように商売にも「綺麗な流れ」というものがあると思います。

先日行った某和食屋での話です。

3重の器に10種以上の多彩な料理、味も接客もよくプライスも800円台と
かなりレベルの高い「サビ」だったのですがリピートしようと思いませんでした。

理由としては、予約電話の対応が×、料理が出てくるまで40分待たされ、
店員さんにグラスを倒され水浸し・・・帰りにその「フォロー」が全く無し・・・と、
せっかく良い「サビ」なのに「イントロ」や「エンディング」など
サビ以外は「駄作」だったせいで「綺麗な流れ」が作れていなかったせいです。

ジャズの名プレイヤーによくみられるのですが
「ミスしたフレーズ」を、その後に続くフレーズでミスと気付かせないどころか
全体をスリリングにするための効果として「転換」する・・・という離れ技があります。

そういった臨機応変な離れ技を駆使しつつイントロからエンディングまで
「綺麗な流れをつくる商売」を心がけていかなければ生き残れない・・・・と、
そう強く感じさせられた一日でした・・・。
（ただ・・これを店舗全体で作るのはオーケストラ並みに大変なのでしょうが・・・）

「Dr」という名のシャンプー

「Ｄｒ・ヘア＆ボディシャンプー」という商品のリピート率がかなり高い！

乾いた髪に直接塗布して洗う「ドライシャンプー」という手法で
効果を発揮するのですが、とにかく「結果」が良いのです。

脱毛、臭い、バクテリアなど・・・その諸悪の根源が「皮脂」なのですが
とにかくキレイに除去してくれます。

成分などの詳細はキーワード検索すれば調べられると思うので
ここではあえて触れませんが、やはり商品は使った人たちの「声」が
一番参考になります。

私がこの商品をここで宣伝しても特にメリットなどないのですが、
ヘアケアの基本中の基本がこの「シャンプー選び」なので
大袈裟なＴＶコマーシャルや雑誌の広告に洗脳されないで
しっかりとした「結果の情報」を拾ってほしいのです。

ちなみに私とウチの次女もこのシャンプーのリピーターなのです・・。

続・究極の無料美肌法

お金のかからないスキンケア法についての続きです。

前回のブログに書いた理由から、美肌の方法としては
定期的にジョギングなどの有酸素運動をすることと、
就寝前に無酸素運動（筋トレ）を行い、遅くても12時までには
深い眠りにつく・・という生活サイクルにすることです。

有酸素運動は汗腺を活発にし「良い汗」をかくことができ、
無酸素運動は成長ホルモンの分泌に効果的で
ノンレム睡眠時と上手くリンクさせると効果倍増です。

（加圧式トレーニングを取り入れると効果は数十倍です！）

実際に私はこの方法に加えて、少々の化粧水を塗布する程度ですが
肌は結構きれいな方だと自負しております・・・。

究極の無料美肌法

今日、お客様と「美肌」について話をしました。

通常、美容室でのスキンケアのアドバイスとしては
「エステ＆コスメ関連」の内容になるのでしょうが
私は「肌」に関しては「外からよりも内側から・・」というタイプですので
やはり「成長ホルモン＆発汗」を利用する方法をオススメします。

成長ホルモンが体内で増えると新陳代謝が活り、
肌の角質の入れ替わりが良くなり、お肌の張りが戻ってきます。
また、「良い汗」は毛穴や皮膚の汚れ、古い角質層を洗い流すため
肌の表面がすべすべになります。

成長ホルモンを分泌させる・・という「エステ」と、
良い汗という「コスメ」には、お金や時間がかかりませんし安心で効果絶大です。

持論からこんなアドバイスをいつもしてしまうため
当店では美肌関連はまったく「儲からない」のです・・・（苦笑）。

「究極の無料美肌法」についての方法論は次回に・・・・。

腹筋サーキットトレーニング

以前、動画サイトで見つけた腹筋トレーニング方法に
少しアレンジを加えたメニューをサーキット方式（ほとんど休憩をいれない）で
毎日続けています。

12種類の腹筋運動を各20回づつ、それを3セットこなすので
合計回数は「720回」と、けっこうな数ですが時間的には意外と早く終わります。

「効き所」をすこしづつ「ずらす」構成のため、これだけの回数をサーキット形式で
出来るのですが、非常に「キツイ」ことは間違いありません。
この「キツイ」ことが続けられる条件のひとつに「自発的なプログラム」である
ということが挙げられると思います。

これは性格的なことが大きく関わってくるのですが
私は昔から何でも「オリジナル」というものが大好きで
こういったトレーニングプログラムでさえも「オリジナル」でありたいのです。

そして、その「オリジナル」を上質なものにするためには
やはり「結果」が必要なのです。

当然、闇雲にメニューを組み立てても「結果」は出にくいので
確実な知識とデータを収集することも必要になるのと同時に
「トライ＆エラー」を繰り返す日々も味わうこととなります・・・。

少し、遠回りな書き方になりましたが・・
この手のエクササイズを上手に習慣化するのに一番大切なことは
「自己診断」や「性格分析」ではないかと思っております・・・。

まずは「己」を知りましょう！

作曲家への扉

先日、動画サイトで「流れ星」という曲を見つけました。

中学時代、「こんな曲が作りたい・・」と思わされた某アイドルの歌なのですが
アイドルらしからぬ（？）抜群の歌唱力と黒っぽいベースライン、
ストリングスやブラスセクションを絡めたゴージャスなアレンジ・・
（新田一郎氏による作曲なので、やはり「スペクトラム」っぽいのですが・・）
30年近く前の作品のため昭和の臭いがプンプンするのは否めませんが
リメイクすればかなりカッコ良くなりそうな楽曲なのです。

中学2年の時、この曲のコード進行をそっくり拝借して
メロディーは別のものを乗せた曲（パクリ？）が私の最初の作品なのですが
どうしてもサビの「き～み～流れ星に乗ってみたいかい～」のメロだけは
どうも耳に焼き付いて変更しきれなかった事はよく憶えています・・・。

ただ、その曲が意外にも吹奏楽部の女子生徒にウケてしまい
その時の快感が「作曲家への扉」を開く「鍵」になったことは間違いないのです・・。

扉は大きくても「かぎ」は小さなものです・・。

子供たちが開こうとする「扉の小さな鍵」を
親の私も一緒に探してあげたい・・・って思ったりなんかしちゃいました・・・。

プールとヘアケア

プールに通っている方の髪に独特のダメージがみられます。

少し専門的な話も交えながら「水泳好きの方のためのヘアケア法」を
解説していきたいと思います。

第一の原因として、プールの水の消毒として使用される
「次亜塩素酸ソーダ」が水に溶けて発生する「塩素」が挙げられます。
この塩素の強い酸化作用により「ヘアカラー」の色素の褪色や変色を
引き起こします。

髪を濡らさないわけにもいかないのでここまでは仕方ないとしても
この後の処理が問題なのです。

プールから出た後、「お湯のシャワーでシャンプーを・・・」
これが「危険」なのです。

髪に残る「次亜塩素酸ナトリウム」にシャンプー剤の主成分「界面活性剤」が
加わると何になるのか・・・・？　　そう・・「トイレ用洗剤」に近いのです！

言わずもがなトイレ用洗剤で洗髪すれば髪がきしむのは当然です・・・。

私はプールの後はぬるま湯でかなりしっかり洗い流すだけで
シャンプー剤は一切使いません。（結果、私の髪はきれいですよ！）

「次亜塩素酸ナトリウム」は時間と共に自然分解し塩化ナトリウム水溶液（塩水）に
変化するので、しっかり時間をあけてからシャンプーすればよいのです。
（裏技として「バッファ剤」なるもので髪のｐｈを緩衝するという方法もありますが・・・）

美容室で出来る「プールに通う方のための予防テクニック」は
近日中にアップします。

ナルシスト

普段、鏡だらけの空間で仕事をしているため
ついつい自分の姿が気になります。（ヘアサロンです。誤解の無いように・・・。）

洋服、髪型、肌、ボディライン・・・と
目に付くポイントも数多くあります。

そのこだわりや行動から「ナルシスト」呼ばわりされることも
昔から多かったのですが、決して自分に酔いしれている訳ではないので
「ナルシスト」というカテゴリーには当てはまらないと思っています。

いくら包丁さばきやフライパンさばきが上手でも
味覚が衰えた料理人は使えないのと同じように
カットやパーマが上手でも「美意識」が衰えた美容師は
やはり「プロ」とは呼べないと思います・・。

「美意識を高く持つ」ことと「自己愛」は似て非なるものです。

また、「ナルシシズム」は幼年期の虐待などのトラウマが
誘引になるパターンが多いらしいのですが
私は両親には本当に可愛がられて育ったタイプですので
その点でも大きな「ズレ」が生じています・・・。

「ナルシスト」という言葉は決して嫌いではありませんが
「美意識」という言葉の方が私の余生のキーワードとしてはしっくりきます・・・。

飲食店プロデュース

外食に行った時、ひとつの楽しみとしてよくやるのが
「勝手にプロデュース」です。

そのお店を自分ならどうプロデュースして
もっと魅力的にするか・・・ということをコストや利率まで
計算しながら楽しむのです・・。

そんな勝手な思案の中でひらめいたものに
「メニュー」と「ホームページ」に関するアイディアがあります。

特に「ホームページの作り方」に関しては
かなりの集客力アップが見込めるはずなのに
未だにネット上では見たことが無い発想です・・・。

私が飲食店を経営しているならば間違いなく
「この作り方」をするのですが・・・・・。

ただ、あと半年もすれば少しづつ広まってくるであろう、
このナイスなアイディアを最初にやってくるのはどんなお店なのか・・
そんな「ちょっと上から目線」で飲食店のサイトをチェックしてる
今日この頃なのです・・・・。

ラブレター

先日、某ＴＶ番組で「ラブレター」が話題になっているのを見て、
なんか懐かしい気持ちになってしまいました・・・。

私が学生の頃には電子メールという文化は無かったし、
電話も個人的なことではなかなか使わせてもらえず、
恋の伝達ツールは「手紙」くらいしかありませんでした。

割と手紙はよくもらった方だと思うのですが、
今でも頭の中に残っている文章があります・・・。

『１％の想いに賭けられなくて100%の片思い・・・ずっとそばにいたかった・・・』

友人関係の女の子だったのですが
バレンタインデーに遠方から会いに来てくれて
その時もらった手紙の中の、この一文が
とっても印象に残っています。

20年程経った今でも、この文章の「真意」は
よく解ってはいないのですが・・・
ラブレターをテーマにした番組を見ていて、ふと思い出した
「甘酸っぱい記憶」でした・・・・。

ザクロ酢

今朝、食卓に「ザクロ酢」があったので飲んでみました。

便秘解消に効果的だということで買ったらしいのですが
調べてみたら他にも動脈硬化症予防や二日酔い解消・・といった
効果があるようです。

それらの効果よりも気になったのが
「エストロゲンを豊富に含む」という成分ポイントです。

これは女性ホルモン分泌を助ける成分で、似た効果のある
「イソフラボン」よりも人間の女性ホルモンに近い分子構造を持つため
かなり体調管理に重宝するもののようです。

女性ホルモンの安定がヘアケアにも繋がるので
脱毛予防などにも一役かってくれるのでは・・・と
掘り下げて調べてみると・・・・・・

「ザクロ果汁にエストロゲンは検出されていない（国民生活センター試験によるもの）」

・・・・とのことです・・・・。

何を信じてよいのか・・？　・・・恐るべし情報化社会・・・。

汗腺トレーニング

某ＴＶ番組で「汗」についての話がオンエアされました。

本当は全身から流さなければいけないものらしいのですが
汗腺の退化（老化）に伴い、全身＞上半身のみ＞頭のみ・・と
発汗の範囲が狭くなっていくようなのです。

汗腺復活の一番の方法はやはり「運動」のようですが
私はこれをリアルに体感しています。

エアコンのきいた室内の仕事を20年以上続けてきたせいで
本当に汗をかかない体質になっていましたが
2年前から始めた「肉体改造アスリート生活」のおかげで
頭のみ＞上半身のみ＞全身・・へと発汗の範囲が広がってきました。
（まさに老化の「逆バージョン」です・・。）

また、最近は汗の質も「サラリ」としてきて不快感が少なくなりました。
（ネバネバの汗は良くないらしいのです・・。）

汗腺のトレーニングとして「高温浴」や「微温浴」などの
入浴による方法もあるようですが、
効果としては、やはり「高速ウォーク」や「ジョグ」などの
有酸素運動の方がはるかに高いようです。

しっかり汗をかくことが「汗臭さ」をなくすことに直結し
体温調節もうまくいくようになるようですので
「汗腺トレーニング」も「妍を競うための武器」になりそうです！

ジョギングシューズの差

先ほどジョギングから帰ってきたのですが
今日は妙に疲れました・・・・。

下半身集中の筋トレ（金曜日のメニューなのです・・。）の後だったことも
あるのかもしれませんが、本当に疲れました・・・。

しかし・・いつもの半分程度のコースだったにもかかわらず
変な疲れ方をした原因を考えてみたところ、
「ジョギングシューズ」が元凶のような気がします・・・。

諸事情で愛用のシューズではない「安値」のシューズで
走ったのですが、腰や膝にダイレクトに重い負荷がかかっているような
感覚が「不快」でペースを狂わされました。

ジョギングフリークの方へ・・・

シューズ選びは一番大切なことだと思いますので
くれぐれも慎重に選ぶことをオススメします・・・。
（言われるまでもない？・・ですよね・・・。）