美人顔のつくり方

私が密かに続けているアンチエイジング法に
「ファッチャ・エクササイズ」というものがあります。
（ファッチャとはイタリア語で「顔」のことですが実は我が社の名前でもあります。）

フェイスラインをくっきり整え、口角筋などの表情筋を鍛えてたるみを無くし、
二重アゴや首のシワの予防にも役立つ・・・というまさに「美顔」のための
スーパーエクササイズなのです。（大袈裟ですね・・・）

このジャンルにどれだけ時間を費やしているんだ？！と
思われがちなのですが、実はこのエクサに関しては
すべてが「ながら運動」なのです・・・。

口角筋エクサは以前ブログで記事にした「メールチェック時」に、
フェイスラインエクサは「うがい」の時、
二重アゴ＆首のシワ予防エクサは「入浴時」、
表情筋エクサは「朝刊」を読みながら・・・と、
特別に時間を割いているわけでもないので「習慣」にしてしまえば
大して面倒なことでもないのです。

この類のエクササイズは結構ポピュラーになってきたので
ここで細かく説明することもないのでしょうが
やや変り種といえば「うがいエクサ」で、
口に含んだ水を「右の頬で10回クチュクチュ」→「左の頬で10回」
→「前歯の上あたりで10回」→「アゴの方で10回」→
「口の中全体で大きく10回クチュクチュ」で終了、というパターンです。

このようなイージーすぎて恥ずかしい顔面エクササイズですが
意外とバカに出来ません・・
私はお客様から「首がきれい！」とよく言われてますから。。。
（首と腹筋くらいしか褒めてもらえませんが・・・）